Hypnonatal

HypnoNatal : La Méthode de Lise Bartoli 

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Qu'est-ce que l'HypnoNatal ?

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L'HypnoNatal est une méthode douce et naturelle, créée par Lise Bartoli, psychologue clinicienne et hypnothérapeute. Cette technique utilise l'hypnose pour accompagner les futures mamans tout au long de leur grossesse et durant l'accouchement. Elle vise à renforcer la confiance en soi, à réduire le stress et à favoriser une expérience de naissance plus sereine et harmonieuse.

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Les principes de l'HypnoNatal

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• Relaxation profonde : Grâce à des séances de relaxation guidées, l'HypnoNatal permet aux futures mamans d'atteindre un état de détente profonde, indispensable pour bien vivre sa grossesse et se préparer à l'accouchement.

• Visualisations positives : En utilisant des visualisations positives, cette méthode aide à réduire les peurs et les anxiétés liées à la grossesse et à l'accouchement, en renforçant des images mentales apaisantes et rassurantes.

• Affirmations positives : L'HypnoNatal utilise des affirmations positives pour encourager la confiance en soi et en ses capacités naturelles à donner naissance, permettant de transformer l'expérience de l'accouchement en un moment plus serein et puissant.

• Techniques de respiration : Apprendre à maîtriser la respiration est essentiel pour gérer la douleur et rester calme pendant l'accouchement. L'HypnoNatal intègre des techniques de respiration pour aider les mamans à rester centrées et détendues.

 

Les bienfaits de l'HypnoNatal

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• Réduction du stress et de l'anxiété : En apaisant le mental, l'HypnoNatal aide à diminuer le stress et les peurs liées à la grossesse et à l'accouchement.

• Meilleure gestion de la douleur : Les techniques de relaxation et de respiration aident à mieux gérer la douleur pendant le travail.

• Confiance renforcée : Cette méthode aide les futures mamans à se sentir plus confiantes et en contrôle, favorisant une expérience de naissance plus positive.

• Harmonie et bien-être : En favorisant un état de relaxation et de bien-être, l'HypnoNatal contribue à une grossesse plus épanouie et à une meilleure connexion avec le bébé.

 

Comment se déroulent les séances d'HypnoNatal ?

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Chaque séance inclut des exercices de relaxation, de visualisation, de respiration et des affirmations positives. ​

Venez découvrir les bienfaits de l'HypnoNatal et préparez-vous à vivre une grossesse et un accouchement en toute sérénité.

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